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果洛州道扎福利学校网站 (2016)

更新:
2025-09-08
状态:
类型:
动漫
地区:
美国 
语言:
英语 
导演:
桑宇虹  / 
主演:
凌模权 贲绪雷 程楷 劳贵  / 
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剧情介绍： 　　饮食??上，把“健康??餐??”端上餐??桌。大学生无需“苦行僧??式”饮食??，关键?在“巧选”与【yǔ】“适度”。在学校食??堂就餐??，优先选蒸、煮、凉拌菜，如??清蒸鱼、水煮青菜，尽可能避开爆炒、油炸菜品；打菜多??要蔬菜、少要肥肉，禽类去皮吃??。偶尔点外??卖，选清淡粥品、杂粮饭，避开麻辣香??锅、炸鸡等重油重盐食??物；少喝奶茶??、碳酸饮料，换成白开水、淡茶??水或无糖豆浆，解渴又减??糖。周末在家，可自??制简??单健康??餐??，如??蔬菜沙拉、杂粮粥。

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