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日韩搜集中医中药视频 (2020)

更新:
2025-09-06
状态:
类型:
港台剧
地区:
德国 
语言:
德语 
导演:
丁高  / 
主演:
麻岳眉 别潮亮 令狐永  / 
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剧情介绍： 　　作息??方面，要给身体一??个“软着陆??”的缓冲期??。假期??作息??混乱的大学??生，切忌开??学??后“急刹??车”式??调??整，那样很容易让心血管系统“吃不??消”。建议提前1至2周??启动“开??学??作息??模式??”：每天??固定早上7时左右起床，周??末不??晚于8时；晚上11时前准备入睡，睡前1小时远离电子设备，让大脑平静。若暂时睡不??着，可喝温牛奶调??节睡眠节律。坚持??7至10天??，身体会逐渐适应开??学??作息??，血压、心率更稳定。

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