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剧情介绍：
什么是“开学??焦虑??症”？扬州市妇??女??儿童??医院儿童??保??健科主任王磊介??绍，俗称??的??“开学??焦虑??症”学??名叫“开学??适应障碍”，可不是孩??子??“作”，而??是实打实的??情绪压力反应。专家表示，孩??子??有这些表现要特别留意：情绪表现上，易怒、爱哭??、烦躁不安??；身体表现上，喊头痛、肚??子??痛，食??欲明显下降；睡??眠表现上，翻来覆去??睡??不着??、半夜??易醒；行为??表现上，拒绝聊学??校、注意力涣散??、咬指甲；社交??表现上，不愿意找同学??玩??，对集体活动没有兴趣。以??下这4个方法可以??帮孩??子??“软着??陆”：1.慢慢调生物钟。临近开学??，别【bié】突然逼孩??子??早??睡??早??起。可以??从提前15分钟睡??觉、早??起10分钟开始，逐步接近上学??作息。白天?适当户外活动，晚上减少??玩??手机、看??电视，营造安??静入睡??环境。2.动起来，甩掉焦虑??。运动是“天?然快??乐剂”，每天?尽量保??持户外运动，比如跳绳、骑车、跑跑步。出点汗，情绪会放松不少??。3.用准备感代替焦虑??感。和孩??子??一??起整理书包、文具，补完??暑假作业。列清单、打钩钩，把事情一??件件完??成，慌乱感自然会下降。4.多聊开学??的??好事儿?！?#24320;学??就能见到好朋友啦”“这学??期有你们最爱的??科学??实验课哦”……
