好操这里只有精品苗 (2006)
- 更新:
- 2025-09-02
- 状态:
- 类型:
- 其他
- 地区:
- 台湾
- 语言:
- 英语
- 导演:
- 裴涯 /
- 主演:
- 严虎 袁驰息 贝技秀 怀炮 钦霜 暴国 /
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剧情介绍：
2、少吃??精制??主食(比如米饭、年糕、汤圆)和甜品，保证粗粮全谷物??的??摄入比例。 3、克服暴饮暴食，养成细嚼慢咽、吃??七分饱的??习惯。 4、不要为?了减肥而刻??意??不吃??早饭、午饭、晚饭中的??某一餐??，多项研究显示，少吃??一餐??会比正常吃??三餐??的??人更??容??易变胖。
