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亚洲中文文化艺术学院 (2010)

更新:: 2025-09-06
状态:
类型:: 港台剧
地区:: 韩国
语言:: 韩语
导演:: 李人玄 /
主演:: 谭度籍技祥吕宇俊班脉单于轩齐岗泽顾池舌 /
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剧情介绍： 　　什??么是??“开学??焦??虑??症”？扬州市??妇女儿童医院儿童保健科主任王磊介绍，俗称的??“开学??焦??虑??症”学??名叫“开学??适应障碍”，可??不是??孩??子“作”，而是??实打实的??情绪?压力反应。专家表示，孩??子有??这些表现要特别留意：情绪?表现上，易怒、爱哭??、烦?躁??不安；身体表现上，喊头痛、肚子痛，食欲明显下降；睡眠??表现上，翻来覆去睡不着、半夜易醒；行??为表现上，拒绝??聊学??校、注意力涣散、咬指甲；社交表现上，不愿意找??同学??玩??，对集体活??动没有??兴趣。以下这4个方法可??以帮孩??子“软??着陆”：1.慢慢调生物??钟??。临近开学??，别突然逼孩??子早睡早起?。可??以从提前15分钟??睡觉、早起?10分钟??开始，逐步??接近上学??作息。白天适当户外?活??动，晚上减少玩??手机、看电视??，营??造安静入睡环境。2.动起?来，甩掉焦??虑??。运动是??“天然快乐剂”，每天尽量保持户外?运动，比如跳绳、骑车、跑跑步??。出点汗，情绪?会??放松不少。3.用准备感代替焦??虑??感。和孩??子一起?整理书包、文??具，补??完??暑??假作业。列清单、打钩钩，把事情一件件完??成，慌乱感自??然会??下降。4.多聊开学??的??好??事儿?！?#24320;学??就能见到好??朋友啦”“这学??期有??你??们最爱的??科学??实验??课哦”……