欧美va中日韩 (2004)
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剧情介绍：
作为研发指导者，南宁市第二人民医院??临床营养??科??主任、肥胖代谢减重诊疗中心副主任、主任医师孙桂丽介绍??，减脂餐的??核?心是通过“能??量缺口”实现健康减重?！?#20197;基??础代谢率1500—1600大卡??的??成年男性??为例，日常能??量消耗与基??础代谢保持500—800千卡??缺口。按照基??础代谢率去吃，无需过量运??动??即可减脂。600千卡??的??午??餐恰好符合??三餐分配中40%的??占比，同??时满足??成年男性??和女??性??的??午??餐需求?！?#22905;强调，减脂需兼顾营养??均衡??，每日脂肪摄入不应低于40克，且需通过多样化烹??饪避免饮食单调，才能??长期坚??持。
