美国天堂牧师在线观看 (2009)
我也要给这影片打分：
还行
剧情介绍：
有氧??运动??是以有氧??代谢供能为主的??一种训练身??体练习，运动??中主要消??耗人体内的??糖和脂肪。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著??提高人体的??有氧??代谢能力??，增??强心肺功能。常见项??目??包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身??操、广场舞等。对于中年女性，有运动??习惯者首选自己喜欢的??项??目??，喜欢才??更容易坚持；运动??小白??可以选择有背景音乐、多人互??动??的??项??目??，运动??的??同时兼顾心理放?松需求。
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