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更新:
2025-09-03
状态:
类型:
科幻片
地区:
台湾 
语言:
英语 
导演:
贺高  / 
主演:
阳俊美 庄涧  / 
收藏:
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剧情介绍： 　　专家建议，一是??选择舒缓的??运动??。高?血压??患者适合练习相??对“温和”的??运动??，如八段锦、太极拳等舒缓的??运动??。二是??把握“黄金时段”。一天中最??适宜??运动??的??时段为6—7时或??19—20时，气祝温相??对较?低。适可而止的??运动??量和循序渐进的??锻炼计划，能帮助高?血压??患者在??安全的??前提下??增强体质。若在??运动??过程中出现胸闷、气祝短等不??适症状，应立即停止运动??，休息??后无法缓解的??建议就医。三是??在??室内??运动??需??“控温”。使用空调宜??将温度设定在??26℃左右，避免与室外?的??温差过大。运动??结??束后，切勿直接??对着空调出风??口吹风??。如要洗澡，需??用干毛??巾擦??去汗水并休息??约??15分钟，沐浴的??水温控制在??37℃—40℃之间，以防血管??骤然收缩。对于有些患者在??这个时期出现的??血压??正常或??偏??低的??情况，专家提醒一定不??要擅自?停药。

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